Terapi og rådgivning

Terapi og rådgivning

Der kan være mange årsager til, at du eller din familie ønsker at starte i terapi. Det vigtigste er, at det hjælper at tale om tingene, og der kan nogle gange være brug for at få sat ord på det, der er svært.

Terapi og rådgivning handler om din situation. Jeg tager altid udgangspunkt i de ressourcer, du eller din familie ligger inde med, og som I måske har glemt. I har altid mulighed for at skabe forandring, I har ressourcerne – ofte kræver det blot et lille skub i den rigtige retning.

Nogle gange kræver det blot nogle få timers rådgivning at få sat gang i den gode proces, andre gange kan der være flere lag i problematikken, så det vil kræve et længere terapiforløb. Når du/I starter hos mig, finder vi i fællesskab ud af, hvad du/I gerne vil opnå, og så aftaler vi et forløb sammen.

Vi tager os tid til at undersøge, hvordan du egentlig har det. Det hjælper ofte, hvis du giver det tid, og hvis du har hjertet og kroppen med. Det er vigtigt at lære at lytte til sin krop. Når du ved, hvordan du har det, og hvad der føles rigtigt for dig, så ved du også, hvad du vil, og hvordan du kan handle efter det. Husk på, at når du handler, skaber du forandring – både for dig selv og dem, du er sammen med.

Jeg hjælper med individuel terapi, parterapi og familieterapi, og vi tager altid udgangspunkt i jeres unikke situation for at finde frem til de forandringer, som kan hjælpe med til, at du (og din familie) bliver bedre til at få jer selv med i hverdagen og lytte – både til jer selv og hinanden.